Descripción
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de peligro, pero cuando se vuelve excesiva o incontrolable, puede afectar la calidad de vida. En este curso, explorarás en profundidad los trastornos de ansiedad, sus manifestaciones y las herramientas necesarias para afrontarlos. A través de explicaciones claras, ejercicios prácticos y estrategias basadas en la psicologÃa, aprenderás a manejar el miedo, reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional. Este curso es ideal para quienes buscan comprender su ansiedad, aprender a gestionarla y recuperar la tranquilidad en su vida cotidiana.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.