Descripción
¿Te cuesta apagar tu mente? ¿Sobreanalizas todo y terminas emocionalmente agotado? “Mente en Pausa” es un curso psicológico y práctico que te ayuda a silenciar el ruido mental, dejar de vivir atrapado en tus pensamientos y reconectar con tu paz interior.
A lo largo de seis unidades, descubrirás cómo funciona el pensamiento rumiativo, qué papel juegan tus creencias y emociones, y cómo transformar el hábito de sobrepensar en un estado de mayor presencia, descanso y claridad. Este curso no busca que dejes de pensar, sino que aprendas a pensar menos desde el miedo y más desde la conciencia. Tu mente no tiene que ser tu prisión. Puede ser tu aliada.
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