Descripción
Pensar demasiado puede parecer inofensivo, pero con el tiempo agota, bloquea y genera malestar emocional. “Domina tus Pensamientos” es un curso psicológico y práctico para personas que viven atrapadas en su cabeza, dándole vueltas a todo, dudando, anticipando y sobreanalizando hasta el cansancio.
A lo largo de seis unidades, descubrirás cómo funciona el pensamiento excesivo, por qué aparece y qué puedes hacer para romper ese ciclo. Te guiaré paso a paso para reconocer tus trampas mentales, identificar tus detonantes internos y aplicar estrategias para detener y redirigir el pensamiento. Aprenderás a pensar con más claridad, a soltar la necesidad de control y a reconectar con la calma interna.
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