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Este curso está diseñado para personas de 25 a 55 años que sienten que su mente no se detiene, especialmente en momentos de descanso, soledad o toma de decisiones.
El precio original era: $137.00.$97.00El precio actual es: $97.00.
Course Access
CADUCADO
Last Updated
21 septiembre, 2025
Students Enrolled
27
Total Video Time
166 años, 7 meses
Posted by
Certification
¿Qué aprenderás?
Una mente hiperactiva no es signo de inteligencia, sino de agotamiento emocional. Este curso te enseñará a identificar tus patrones de pensamiento repetitivo y a aplicar técnicas psicológicas para silenciar el ruido mental y reconectar con la calma interior. Aprenderás a:- Detectar tus patrones mentales más frecuentes y cómo se relacionan con tus emociones.
- Entender por qué tu mente sobrepiensa y qué función intenta cumplir.
- Identificar los estilos cognitivos disfuncionales que alimentan tu ansiedad.
- Aplicar estrategias para detener ciclos de pensamiento y redirigir tu foco con conciencia.
- Entrenar tu mente para pausar, soltar y descansar sin culpa ni sobrecarga
Requerimientos del curso
No necesitas conocimientos previos en psicología. Solo requieres compromiso personal para observar tu mente y practicar herramientas simples con constancia. Necesitarás:- Una libreta o espacio digital donde registrar tus pensamientos y ejercicios.
- Tiempo personal de al menos 30 minutos por sesión.
- Un lugar tranquilo donde puedas estar contigo sin interrupciones.
- Voluntad para cuestionar tus propios estilos mentales y hábitos de control.
- Intención de construir una relación más amable con tu mente.
Descripción del curso
¿Te cuesta apagar tu mente? ¿Sobreanalizas todo y terminas emocionalmente agotado? “Mente en Pausa” es un curso psicológico y práctico que te ayuda a silenciar el ruido mental, dejar de vivir atrapado en tus pensamientos y reconectar con tu paz interior. A lo largo de seis unidades, descubrirás cómo funciona el pensamiento rumiativo, qué papel juegan tus creencias y emociones, y cómo transformar el hábito de sobrepensar en un estado de mayor presencia, descanso y claridad. Este curso no busca que dejes de pensar, sino que aprendas a pensar menos desde el miedo y más desde la conciencia. Tu mente no tiene que ser tu prisión. Puede ser tu aliada.
Jose Salamanca Beltrán
4.33
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502
Studens
Jose Salamanca Beltrán
Acerca del instructor
Jose Salamanca Beltrán
Cursos del instructor
Contenido del Curso
- VIDEO DE BIENVENIDA Ilimitado
- UNIDAD 1 – CURSO COMPLETO Ilimitado
- UNIDAD 2 – GUIA PRACTICA Ilimitado
- UNIDAD 3 – PSICOGUIA Ilimitado
- QUIZ Ilimitado
- VIDEO FINAL Ilimitado