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"Aprende a gestionar el estrés laboral y transforma tu entorno profesional en un espacio de equilibrio y bienestar."
El precio original era: $130.00.$97.00El precio actual es: $97.00.
Course Access
CADUCADO
Last Updated
21 septiembre, 2025
Students Enrolled
27
Total Video Time
166 años, 7 meses
Posted by
Certification
Que aprenderás?
El burnout no aparece de un día para otro: se construye en silencio a través del exceso de exigencia y la falta de autocuidado. Este curso te enseñará a detectar las señales antes de que tu cuerpo te detenga, y a implementar cambios reales que restauren tu energía y sentido vital. Aprenderás a:- Identificar la diferencia entre estrés funcional y burnout emocional.
- Reconocer las señales de alarma físicas, emocionales y mentales del agotamiento crónico.
- Detectar los factores personales que alimentan el ciclo de desgaste (perfeccionismo, autosacrificio, culpa).
- Aplicar estrategias psicológicas para reducir el impacto del burnout y recuperar energía.
- Construir una rutina emocionalmente sostenible que proteja tu bienestar a largo plazo.
Requerimientos del curso
Este curso no requiere formación previa. Está pensado para cualquier persona que se sienta agotada, emocionalmente vacía o atrapada en una rutina exigente. Necesitarás:- Un espacio donde puedas estar contigo sin interrupciones.
- Tiempo para ti: al menos 30 minutos por sesión.
- Un cuaderno personal para registrar tus reflexiones y plan de recuperación.
- Voluntad para revisar tus hábitos de exigencia y aprender a poner límites.
- Compromiso emocional con tu descanso y bienestar.
Descripción del curso.
¿Te sientes agotado, apático, desconectado de lo que haces? ¿Sientes que por más que descanses, nunca recuperas energía? Puede que estés en burnout. Este curso te ayudará a reconocer los signos del desgaste emocional, comprender su origen y aplicar herramientas psicológicas para salir del ciclo del agotamiento crónico. No necesitas llegar al colapso para empezar a cuidarte. “Burnout: Reconocerlo, Gestionarlo y Prevenirlo” es una guía práctica, emocional y transformadora que te enseñará a detectar el desgaste a tiempo, restaurar tu equilibrio y prevenir futuras recaídas. Recupera tu energía, tu claridad mental y el placer por vivir sin exigirte hasta el límite.
Jose Salamanca Beltrán
4.33
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502
Studens
Jose Salamanca Beltrán
Acerca del instructor
Jose Salamanca Beltrán
Cursos del instructor
Contenido del Curso
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- VIDEO DE BIENVENIDA Ilimitado
- UNIDAD 1 – CURSO COMPLETO Ilimitado
- UNIDAD 2 – GUIA PRACTICA BORNOUT Ilimitado
- UNIDAD 3 – PSICOGUIA Ilimitado
- QUIZ Ilimitado
- VIDEO FINAL Ilimitado