¿Qué aprenderás?

  Este curso te ayudará a comprender a profundidad el impacto emocional del duelo migratorio, ese dolor que no siempre se reconoce pero que se manifiesta en nostalgia, vacío, culpa, desarraigo o dificultad para adaptarse al nuevo entorno. Aprenderás a validar lo que sientes, a identificar las pérdidas invisibles que acompañan la migración y a recuperar tu sentido de pertenencia desde una raíz interior. Este camino no solo trata de adaptarse afuera, sino de reconstruirse por dentro con nuevas formas de estar, sin renunciar a lo que eres.  

• Reconocer las etapas del duelo migratorio desde una mirada psicológica.
• Identificar las pérdidas emocionales y culturales asociadas a migrar.
• Validar la ambivalencia afectiva (extrañar y avanzar al mismo tiempo).
• Gestionar la culpa por quienes se quedaron o por haber partido.
• Reconstruir la identidad personal cuando te sientes “de ningún lugar”.
• Crear nuevos rituales de pertenencia y conexión emocional en la nueva tierra.

 

Requerimientos del curso

No necesitas haber pasado mucho tiempo desde la ruptura para tomar este curso. Solo necesitas reconocer que estás emocionalmente afectado(a) y que deseas salir del estancamiento o del bucle de tristeza, ansiedad o confusión. Este espacio es para quienes necesitan reconstruirse desde el dolor, sin juicios ni presiones, con recursos terapéuticos reales.  

• Tener disposición emocional para reflexionar con honestidad sobre lo vivido.
• Espacio privado y tranquilo para realizar las actividades personales del curso.
• Conexión a internet estable para acceder a los contenidos y materiales.
• Cuaderno o libreta para ejercicios de introspección y seguimiento emocional.
• Voluntad para empezar a cortar ciclos, aunque aún haya emociones activas.
• Apertura para cambiar creencias limitantes sobre el amor, el abandono o el fracaso.

Descripción del curso

Una ruptura amorosa no solo rompe una relación, también puede fragmentar tu autoestima, tus rutinas, tus planes a futuro y hasta tu sentido de identidad. Muchas veces sentimos que perdemos más que a la otra persona: nos perdemos a nosotros mismos.   Este curso no busca que "salgas rápido" del dolor, sino que transites tu proceso con conciencia, apoyo y herramientas reales. Es un acompañamiento psicológico y emocional para ayudarte a cerrar el ciclo, entender lo que viviste y reconstruir una nueva versión de ti con más claridad, amor propio y fortaleza.    

• Aborda el duelo amoroso desde un enfoque empático, validando el dolor.
• Conecta con quienes sienten que quedaron “rotos” o sin rumbo tras la separación.
• Presenta el curso como una guía de reconstrucción, no solo de “superación”.
• Refuerza que no es necesario “estar listo” para empezar; basta con querer sanar.
• Expone que se trabajarán emociones, hábitos, límites y creencias.
• Ofrece la promesa realista de una transformación emocional gradual y profunda.